Une recette pour les sportifs ou les gourmands (comme moi).
* 100 gr de beurre
* 50 gr de sucre roux
* 2 c à soupe de miel ou de sirop d'agave
* 250 gr de flocons d'avoine
* 75 gr de fruits secs et de fruits à coques concassés ( abricot,raisins secs, noisettes, amandes, noix, ...), des graines ( sesame, courge ... ), des pépites de chocolat ( si, si ,c'est energétique aussi ! ).
Préchauffer le four à 180 °
Faire fondre le beurre , le sucre et le miel.
Hors du feu, ajouter les flocons d'avoine et les 75 gr d'ajout.
Bien mélanger.
Hors du feu, ajouter les flocons d'avoine et les 75 gr d'ajout.
Bien mélanger.
Beurrer un moule et mettre la préparation en tassant bien .
Enfourner 15 min jusqu'à ce que la surface soit légèrement dorée.
Laisser refroidir et couper en carrés.
Mettre dans une boite hermetique .
Mettre dans une boite hermetique .
Ces gâteaux se gardent plusieurs jours sans problème, si vous arrivez à resister !!!!
Bon appétit.
Bon appétit.
Bon je vais finir par venir prendre le gouter chez toi :)
RépondreSupprimerPense à en amener où tu sais...
RépondreSupprimerJP , on t'a reconnu !!! Bises
RépondreSupprimerJe vais prendre la version gourmande moi aussi !: bonne soirée !!!
RépondreSupprimerMerci d'être passée Maiwenn . A bientôt!
RépondreSupprimer